Projeto Movimenta: atividades ofertadas e orientações para inscrições

A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas informa que irá abrir as inscrições para oficinas do Movimenta: Programa de Promoção da Saúde Integral dos(as) Servidores(as) da UFSM, que tem como objetivo central estimular e oportunizar o cuidado da saúde física e mental dos(as) servidores(as), por meio de práticas e oficinas multidisciplinares. As atividades/turmas ofertadas no campus sede encontram-se especificadas no Quadro 1 e as atividades/turmas que serão ofertadas nos campi de Palmeira das Missões, Frederico Westphalen e Cachoeira do Sul estão especificadas no Quadro 2.

Quadro 1: atividades ofertadas em 2024 para servidores(as) de Santa Maria

Atividade	Segunda-feira*	Terça-feira*	Quarta-feira*	Quinta-feira*	Sexta-feira*	Público alvo
Atividades cognitivas e funcionais (10 vagas)			10:00 -10:50 Prédio 48C			Servidores(as) aposentados(as) e servidores (as) ativos 60+
Atividades cognitivas e funcionais (10 vagas)				09:00 – 09:50 Prédio 48C		Servidores(as) aposentados(as) e servidores (as) ativos 60+
Beach Tennis (32 vagas)**						Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada* Turma 1 (15 vagas) 07:00 – 07:50**						Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada* Turma 2 (15 vagas) 17:00 – 17:50**						Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada Turma 3 (15 vagas)	17:00 – 17:50 CEFD				17:00 – 17:50 CEFD	Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 01 (12 vagas)	13:00 – 13:50 Prédio 48C		13:00 – 13:50 Prédio 48C			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 02 (12 vagas)	16:40 – 17:30 Prédio 48C		16:40 – 17:30 Prédio 48C			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 03 (12 vagas)	17:30 – 18:20 Prédio 48C		17:30 – 18:20 Prédio 48C			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Hidroginástica Turma 1 (30 vagas)		7:30 – 8:20 CEFD	7:30 – 8:20 CEFD			Servidores(as) ativos(as)
Hidroginástica Turma 2 (30 vagas)		08:30 – 09:20 CEFD	8:30 – 9:20 CEFD			Servidores(as) ativos(as) aposentados(as)
Hidroginástica Turma 3 (30 vagas)		17:30 – 18:20 Piscina CEFD			17:30 – 18:20 Piscina CEFD	Servidores ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 1 (20 vagas)		7:30 – 8:20 CEFD	7:30 – 8:20 CEFD			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 2 (20 vagas)		08:30 – 09:20 CEFD	8:30 – 9:20 CEFD			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 3 (20 vagas)		17:30 – 18:20 Piscina CEFD			17:30 – 18:20 Piscina CEFD	Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Padel (40 vagas)**						Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Pilates Turma 1 (12 vagas)	07:30 – 08:20 Prédio 48C				07:30 – 08:20 Prédio 48C	Servidores(as) ativos(as)
Pilates Aposentados(as) Turma 2 (12 vagas)		08:00 – 08:50 Prédio 48C		11:00 – 11:50 Prédio 48C		Servidores(as) aposentados(as)
Pilates gestante Turma 3 (12 vagas)	12:00 – 12:50 Prédio 48C			12:00 – 12:50 Prédio 48C		Servidoras Gestantes
Pilates Turma 4 (12 vagas)		12:00 – 12:50 Sala 15 BC			12:00 – 12:50 Sala 15 BC	Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 5 (12 vagas)	12:00 – 12:50 Sala 15 BC			12:00 – 12:50 Sala 15 BC		Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 6 (12 vagas)		16:40 – 17:30 Sala 15 BC		16:40 – 17:30 Sala 15 BC		Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 7 (12 vagas)		17:30 – 18:20 Sala 15 BC		17:30 – 18:20 Sala 15 BC		Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 8 (12 vagas)		12:00 – 12:50 Prédio 48C			12:00 – 12:50 Prédio 48C	Servidores(as) ativos(as)
Treino funcional Turma 1 (30 vagas)	16:40 – 17:30 Multiuso		16:40 – 17:30 Multiuso			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Treino funcional Turma 2 (30 vagas)	17:30 – 18:20 Multiuso		17:30 – 18:20 Multiuso			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Treino funcional Turma 3 (12 vagas)			07:30 – 08:20 Sala 15 BC		07:30 – 08:20 Sala 15 BC	Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Yoga (30 vagas)	12:00 – 12:50 Multiuso		12:00 – 12:50 Multiuso			Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Laboral online****	10:00 – 10:20 Online		09:30 – 09:50 Online		14:30 – 14:50 Online	Servidores(as) ativos(as) e aposentados(a)

*Os dias e horários podem sofrer alterações devido a condições climáticas e a disponibilidade de salas e/ou instrutores. **As turmas e horários de Beach Tennis e Padel serão divulgados em breve. ***Os dias das turmas 1 e 2 de corrida orientada serão divulgados em breve. **** Não é necessária inscrição prévia para participação na atividade. Os(as) servidores(as) receberão o link por e-mail.

Quadro 2: atividades ofertadas em 2024 para servidores(as) de Cachoeira do Sul, Frederico Westphalen e Palmeira das Missões.

Atividade	Segunda-feira*	Terça-feira*	Quarta-feira*	Quinta-feira*	Sexta-feira*	Público alvo
Acupuntura, Auriculoterapia e Ventosaterapia**						Servidores(as) Frederico Westphalen
Aula de violão (Turma 1)	08:00 – 09:00				16:00 – 17:00	Servidores(as) Palmeira das Missões
Aula de violão (Turma 2)	09:00 – 10:00				17:00 – 18:00	Servidores(as) Palmeira das Missões
Aula de violão (Turma 3)	10:00 – 11:00			16:00 – 17:00		Servidores(as) Palmeira das Missões
Aula de violão (Turma 4)	11:00 – 12:00			17:00 – 18:00		Servidores(as) Palmeira das Missões
Pilates Online (15 vagas)	16:00 – 16:50 Online		16:00 – 16:50 Online			Servidores(as) ativos e aposentados(as) dos campi fora de sede
Laboral Online***	10:00 – 10:20 Online		09:30 – 09:50 Online		14:30 – 14:50 Online	Servidores(as) ativos e aposentados(as)

*Os dias e horários podem sofrer alterações devido a condições climáticas e a disponibilidade de salas e/ou instrutores. **Os procedimentos serão realizados mediante agendamento. ***Não é necessária inscrição prévia para participação na atividade. Os(as) servidores(as) receberão o link por e-mail.

Orientações para inscrições de servidores(as) APOSENTADOS(AS): As inscrições para os(as) servidores(as) aposentados(as) iniciam na segunda-feira, 04/03/2024, das 07h30 às 12h30 e podem ser realizadas pelo e-mail movimenta@ufsm.br, pelo telefone (55) 3220.8134, pelo Whatsapp (55) 99165.496 ou presencialmente na Secretaria do Prédio 48C. Serão reservadas vagas em todas as modalidades para os(as) servidores(as) aposentados(as). O critério de seleção será a ordem de inscrição. Orientações para inscrições de servidores(as) ATIVOS(AS): As inscrições serão realizadas a partir das 13 horas do dia 06/03/2024 (quarta-feira), via Portal de Agendamentos da UFSM, no link https://portal.ufsm.br/agendamento/index.html. Ir em “especialidade” e escolher a modalidade da atividade. No campo “tipo de atendimento”, manter a opção “qualquer tipo”. Após “visualizar horários” para o mês. Cada modalidade estará disponível no primeiro dia da semana em que as aulas são realizadas e o(a) servidor(a) deve se inscrever apenas uma vez na modalidade escolhida. Enquanto há vagas na turma, o dia aparece na agenda em verde ou amarelo. Quando terminam as vagas da turma, a data na agenda fica em vermelho. O(a) servidor(a) pode participar de apenas uma modalidade de atividade física. Caso se inscreva em mais de uma modalidade, será considerada a primeira inscrição e as demais serão canceladas. Solicitamos que, ao realizar o agendamento, o(a) servidor(a) preencha seu telefone para que possa ser adicionado no grupo da turma. O critério de seleção é a realização do agendamento pelo portal, que, uma vez realizado, indica que o(a) servidor(a) conseguiu a vaga na turma. O(a) servidor(a) pode conferir seus agendamentos em “listar meus agendamentos” no Portal. Em 08/03/2024 será publicada a lista de confirmação dos(as) inscritos(as) em todas as turmas ofertadas. Não haverá fila de espera/suplentes. Mensalmente, na primeira quarta-feira de cada mês, a partir das 13 horas, serão liberadas, pelo Portal de Agendamentos, as vagas disponíveis em cada modalidade. Cada servidor(a) pode participar de uma turma/modalidade, com exceção para a oficina de atividades cognitivas e funcionais para os(as) aposentados(as) e servidores(as) ativos(as) 60+, que pode ser realizada concomitante com outra atividade física. Orientações específicas para inscrições de servidores(as) de Cachoeira do Sul, Frederico Westphalen e Palmeira das Missões: As inscrições para a turma de Pilates Online devem ser realizadas pelo Portal de Agendamentos da UFSM, seguindo as “orientações para inscrições de servidores(as) ativos(as)”. A oficina de violão será ofertada presencialmente aos(às) servidores(as) de Palmeira das Missões. Os(as) servidores(as) interessados(as) na modalidade devem entrar com contato com a UAP/PM, pelo ramal 8817. As práticas de acupuntura, auriculoterapia e ventosaterapia serão ofertadas aos(às) servidores(as) de Frederico Westphalen. O agendamento de horários deve ser realizado pelo e-mail: fernandabmaciel@ufsm.br. Os procedimentos terão início em breve (data a confirmar). Os(as) servidores(as) interessados podem se inscrever e ficarão na fila de espera. Mais informações sobre os procedimentos podem ser obtidas com a servidora Fernanda Bortolin Maciel, pelo e-mail fernandabmaciel@ufsm.br. Orientações gerais: A previsão para início das aulas é na semana do dia 11/03/2024, no entanto, será confirmada a data de início de cada modalidade junto com a lista dos(as) servidores(as) inscritos(as). É obrigatória a apresentação de atestado médico de aptidão física, no prazo de até 15 dias após o início das atividades. Mais informações em PROGEP, Serviços, Saúde e Qualidade de Vida, no link: Protocolo para liberação de atestado para prática de Atividades Físicas pela Coordenadoria de Saúde e Qualidade de Vida da UFSM – PROGEP. Servidores(as) que irão participar apenas da modalidade atividades cognitivas e funcionais não precisam apresentar atestado. Os(as) servidores(as) inscritos(as) no Movimenta deverão realizar a avaliação antropométrica, comportamental e funcional, ofertada pelo projeto. As orientações para o agendamento serão divulgadas posteriormente. Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail movimenta@ufsm.br ou pelo telefone/WhatsApp (55) 991658496. Fonte: PROGEP

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